Fisioterapia para la mujer y suelo pélvico

ACTIVIDAD PARA LA MUJER MADURA

En la edad madura es recomendable evitar los efectos negativos que la menopausia produce, por lo que llevar una vida activa y cuidar la alimentación son fundamentales. A través de fáciles ejercicios de gimnasia postural es posible tener un SUELO PÉLVICO bien tonificado, mantener todo el cuerpo ágil y en buena forma, evitando las temidas perdidas de orina y otros problemas como dolores musculares y articulares. Grupos reducidos. Existen grupos de 4 clases al mes y de 8 clases a la mes.

  • Horario: MARTES de 11.40 a 12.40 y/o JUEVES de 11.40 a 12.40h./// MARTES de 13.00 a 14.00 y/o JUEVES de 13.00 a 14.00h.
  • Matricula: 35€/Mes (cuatro clases al mes) 55€/Mes (ocho clases al mes)
  • Lugar: Instituto Homeopático y Hospital de San José. C/ Eloy Gonzalo, 5. Madrid
  • Docente: Nerea Roldán Galdós, Fisioterapeuta-Osteópata Nº Col: 1200 especializada en obstetricia, recuperación uroginecológica y gimnasia abdominal hipopresiva.
  • Contacto: María Martín +34914466076 contacto@hospitalhomeopatico.es

GIMNASIA HIPOPRESIVAMujer practicando gimnasia hipopresiva para endurecer el suelo pélvico

La mujer moderna cuida su cuerpo de forma regular haciendo ejercicio y vigilando su alimentación, sin embargo es posible que nunca haya tonificado la musculatura de su SUELO PÉLVICO. A través de fáciles ejercicios de gimnasia postural hipopresiva obtendremos un suelo pélvico bien tonificado y ejercitado, mejorando la postura, reduciendo volumen en el abdomen y evitando problemas en el futuro como las temidas pérdidas de orina.

Nerea Roldán, fisioterapeuta y osteópata pone en marcha estas clases semanales dirigidas a mujeres que se encuentran en esta etapa de la vida.

  • Horario: MARTES 19.30 a 20.30h. y/o JUEVES 19.30 a 20.30h. // MARTES 18.30 a 19.30h. y/o JUEVES 18.30 a 19.30h. // MARTES 15.30 a 16.30h. y/o JUEVES 15.30 a 16.30h.
  • Matricula: 40€/Mes (cuatro clases al mes) ; 55€/Mes (ocho clases al mes)
  • Lugar: Instituto Homeopático y Hospital de San José. C/ Eloy Gonzalo, 5 Madrid
  • Docente: Nerea Roldán Galdós, Fisioterapeuta-Osteópata Nº Col: 1200 especializada en obstetricia, recuperación uroginecológica y gimnasia abdominal hipopresiva.
  • Contacto: María Martín +34914466076 contacto@hospitalhomeopatico.es

PREPARACIÓN AL PARTO

Ser madre es una experiencia única y maravillosa que las mujeres viven de una forma íntima y especial. Muchas veces la preparación para ese momento o la recuperación después pueden resultar difíciles, convirtiéndose en un problema, incluso de salud.

Con el fin de resolver estos inconvenientes y dar una perspectiva diferente a la que ofrecen las matronas, se ponen en marcha de la mano de una fisioterapeuta especializada estas clases semanales dirigidas especialmente a mujeres que se encuentran en esta etapa de la vida tan particular, con el fin de guiarlas en su embarazo y prepararlas para el parto. Grupos reducidos y trato personalizado.

  • Horario: MARTES 17.00 a 18.15h.
  • Matricula: 45€/Mes (cuatro clases al mes)
  • Lugar: Instituto Homeopático y Hospital de San José. C/ Eloy Gonzalo, 5 Madrid
  • Docente: Nerea Roldán Galdós, Fisioterapeuta-Osteópata Nº Col: 1200 especializada en obstetricia, recuperación uroginecológica y gimnasia abdominal hipopresiva.
  • Contacto: María Martín +34914466076 contacto@hospitalhomeopatico.es

RECUPERACIÓN POST PARTO

Mamá con su bebé en recuperación post parto

Ser madre es una experiencia única y maravillosa que las mujeres viven de una forma íntima y especial. Muchas veces la preparación para ese momento o la recuperación después, pueden resultar difíciles, convirtiéndose en un problema, incluso de salud.

Nerea Roldán, conocedora de los problemas y síntomas asociados a este momento tan importante en la vida de una recién estrenada mamá propone estas clases semanales dirigidas a ellas que se encuentran en un momento físico, emocional y hormonal nuevo, con el fin de guiarlas y apoyarlas en la recuperación de su físico y la tonificación del SUELO PÉLVICO. Grupos reducidos y trato personalizado.

  • Horario: A convenir
  • Matricula: 45€/Mes (cuatro clases al mes)
  • Lugar: Instituto Homeopático y Hospital de San José. C/ Eloy Gonzalo, 5 Madrid
  • Docente: Nerea Roldán Galdós, Fisioterapeuta-Osteópata Nº Col: 1200 especializada en obstetricia, recuperación uroginecológica y gimnasia abdominal hipopresiva.
  • Contacto: María Martín +34914466076 contacto@hospitalhomeopatico.es

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